Συζήτηση ξεκίνησε 10 Μαϊου 2025 • 1.327 απαντήσεις
Δημοσίευσε από την Νέα Υόρκη
Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε πραγματικά στη ζωή μας? Ποιοι μηχανισμοί φροντίδας και αυτοσυντήρησης είναι αποτελεσματικοί;
Οι καλύτερες πρακτικές μετατρέπουν τις προκλήσεις σε επιχειρήσεις αυτοκατεύθυνσης. Προτείνω διαχείριση των προβλημάτων ως βήμα στην ανάπτυξη.
Εγώ ακολουθώ 3 αρχές: χωρισμό του προβλήματος σε μικρά κομβία, ανακατανομή συναισθηματικού φορτίου και προγραμματισμό της αντιμετώπισης.